Articles de lapetitefemme

• MENUS 2019

  • Par lapetitefemme
  • Le 10/03/2019
  • Dans Repas, menus (M)
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     sommaire été 2019.pdf (72.76 Ko)

     M146-été-2019       courgettes rondes et tomates farcies au merlan.pdf (20.47 Ko)

     M145-été-2019       riz aux amandes, sauté de tofu mariné à la japonaise, sauce tomate aux poivrons, haricots verts sauce moutarde et gingembre.pdf (20.85 Ko)

     M144-été-2019       velouté de lentilles corail et tomates, salade composée au quinoa (tomate, fenouil, poivron, oignon blanc).pdf (30.1 Ko)

     M143-été-2019       polente aux graines, courgettes sautées, sauce tomate aux champignons.pdf (20.94 Ko) SG

     M142-été-2019       idées de menus de saison.pdf (32.27 Ko)

     M141-été-2019        gratin de courgette aux pommes de terre.pdf (19.63 Ko)

     M140-été-2019        salade de concombre et champignon, harmonie estivale au curry (haricots verts, poivron, pommes de terre), riz basmati au columbo.pdf (17.18 Ko) SG

     M139-été-2019        sel aux algues, salade de tomates au sel aux algues, ratatouille d'aubergine, crêpes salées au fromage, crêpes salées .pdf (22.59 Ko)

     M138-été-2019        polente fine au paprika, flan de courgettes au romarin, rondelles d'aubergines aux herbes.pdf (21.2 Ko) SG

     M137-été-2019        menu d'été, pommes de terre au comté, betterave et fenouil, concombre au basilict.pdf (18.37 Ko) SG

     M136-été-2019        idées en vrac, champignons à l'huile de noisette, pommes de terre au columbo, fèves à la tomate, quinoa au curry.pdf (20.02 Ko)  SG

    M135-été-2019         harmonie de pommes de terre et tofu fumé, pêches au sirop.pdf (17.69 Ko) SG

     M134-été-2019        salade de riz d'été, feuilleté aux pommes de terre et petits pois, oignons aux épices.pdf (20.03 Ko)

     M133-été-2019        crocalapoele.pdf (19.05 Ko)

     M132-été-2019         2 menus : "toutenvert", "toutencouleurs".pdf (20.95 Ko) SG

    M131-été-2019         gratin de pommes de terre aux légumes du soleil.pdf (20.05 Ko) SG

     sommaire printemps 2019.pdf (69.86 Ko)

     M130-printemps-2019    laitue et fraises, 2 suggestions de cocotte de légumes printaniers.pdf (18.93 Ko) SG

    M129-printemps-2019    taboulé du jardinier.pdf (17.98 Ko)

     M128-printemps-2019    carottes et radis roses printaniers, dahl de lentilles corail, riz à la noix de coco. pdf (20.15 Ko) SG

     M127-printemps-2019    pois chiches à la tomate, cocotte de courgettes et carottes.pdf (17.33 Ko) SG

     M126-printemps-2019    soupe de courgettes aux petits pois, salade quinoa petits pois, pâté végétal aux champignons.pdf (20.48 Ko) SG

     M125-printemps-2019    riz à l'échalote, dahl de lentilles à l'indienne.pdf (17.49 Ko), SG

     M124-printemps-2019    idées de menus pour printemps frais, 2 déjeuners et 2 dîners.pdf (18.12 Ko)

     M123-printemps-2019    asperges blanches en salade, tarte aux épinards et à la ricotta.pdf (22.44 Ko)

     M122-printemps-2019    oeufs mimosa, tarte aux oignons et aux olives.pdf (22.01 Ko)

     M121-printemps-2019     potages et veloutés.pdf (19.23 Ko) SG

     M120-printemps-2019     poireaux en salade, morue au four.pdf (20.62 Ko) SG

     M119-printemps-2019     betterave en salade, riz thaï, haricots verts, tofu lacto-fermenté à la marinade.pdf (19.21 Ko) SG

     sommaire hiver 2019.pdf (69.86 Ko)

     M118-hiver-2019         idées de menus pour 3 déjeuners et 4 dîners de saison.pdf (15.62 Ko)

     M117-hiver-2019        potages : poireau à la noisette, céleri à la crème, chou-fleur, potimarron au fenouil.pdf (18.78 Ko) SG

     M115-hiver-2019        céleri à la moutarde et noix, purée de panais, crème au citron.pdf (19.26 Ko) SG

    M114-hiver-2019        lentilles aux olives, endives à la paysanne, tarte aux pommes à l'ancienne.pdf (19.53 Ko)

    M113-hiver-2019        lentilles, radis noir et betterave rouge, quinoa et panais, pommes à la cardamome.pdf (19.98 Ko) SG

    M112-hiver-2019        salades de saison et persil tubéreux, cocotte de chou-fleur et pommes  de terre, poireaux aux oeufs.pdf (18.93 Ko) SG

    M111-hiver-2019        basconnaise de chou blanc, radis noir et pomme, parmentier de butternut.pdf (20.07 Ko) SG

    M110-hiver-2019        blinis à la farine de noisette ou de noix, estouffade de poireaux et d'endives, châtaignes.pdf (21.5 Ko)  SG   

  Excellente année gourmande, pleine de santé, de joie et de bonheur à toutes et à tous.

   càc : cuillère à café  -  càs : cuillère à soupe  -  SG : sans gluten

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